大阪で骨盤矯正！
大阪で骨盤矯正するなら - チェック
・床に手をつける
正座をして、両手を自然に下に垂らします。両手が床にたくさんつくほど、腰や背中が丸くなっている証拠です。
また、左右の手で差が出ていたら体が傾いています。背骨や骨盤の歪みなどが考えられます。
・膝
自然に正座をして、左右の膝が揃っていなかったら腰や骨盤がねじれています。腰や骨盤に異常がある証拠です。
また、周辺の機能にも影響をしてきます。これを改善すれば内臓疾患や生理痛、便秘や不妊にも効果が現れます。
・足
座ってあぐらをかき、両足の裏を前であわせてみましょう。足の開き方が左右で違っていたら異常があります。
この差が大きいほど、膝や股関節の状態、骨盤や腰に到る障害が考えられます。
・つま先
仰向けに寝て、両足のつま先が左右同じように開くでしょうか。差が出ていたら股関節や骨盤が歪んでいる証拠です。
・お姉さん座り
膝や足を横にだして座る、いわゆるお姉さん座りをしてみましょう。
左右でためしてみてどちらかに差があったら骨盤や腰に歪みがあります。生理痛などの原因です。
・腰椎
正座をして体の力を抜き、楽な姿勢にします。
腰の部分に手を触れてみて、ゴツゴツとした腰椎に触れるようだったら体全体が曲がっている証拠です。